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“ぼっち時間”って大切なんです!アラサー独身女性のひとり○○事情

ささ まりこ “ぼっち時間”って大切なんです!アラサー独身女性のひとり○○事情

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心と身体が疲れたら…「自律神経」をいたわる簡単ケア方法

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ヘッドスパに隠された4つの魔法

今日はヘッドスパについてお話ししたいと思います。 皆様ヘッドスパというとどの様なイメージをお持ちでしょうか?…

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運動の前に準備したい、自分に合った靴の選び方

自分にあったランニングシューズを選ぶのは非常に難しいです。そんなあなたがランニングシューズを選ぶ際のポイント…

ひと手間だけでOK!食材をダメにしない、冷蔵庫の使い方。

生活に欠かせない冷蔵庫。たったひと手間で、いろんなメリットが得られる冷蔵庫の使い方をご紹介致します。

ささくれから卒業!指先からキレイになる3つの方法

指先の爪の生え際の皮がボロボロむける…。放っておくと重症化することもあるささくれを防ぎ、指先からキレイになる…

今さら聞けない!ヨガって何が良いの??

ハワイの美容法の一つ言えば『ヨガ』と言っても過言じゃないほど、ヨガは大人気です! 日本でもヨガスタジオはいっ…

時間をコントロール・管理してメリハリを。仕事もプライベートも充実させるために

毎日の時間を順序良くメリハリをつけて過ごせていますか?ダラダラ過ごすだけではもったいないですよね!時間管理術…

動物のしぐさでダイエット!アニマルワークアウト!

アニマルワークアウトという言葉を知っていますか?このアニマルワークアウト、ちょっと変わっているけど、楽しみな…

毎日できる!キレイは一杯のお味噌汁から!

キレイ一杯のお味噌汁から。お味噌の嬉しいパワーについてまとめてみました!

バナナの力!

バナナは、低下した免疫力を補給するバランス抜群の食材! 冴えない体を元気にするだけでなく、整腸作用やデトック…

脱!「片付けられない人」すぐに実践できる片付け術の極意

もう「片付けられない人」は今日から卒業!一度部屋をキレイにして、気持ちもスッキリさせましょう。今日からでも実…

身近にあるものでOK!【薬湯】でほっこりリラックスしよう

お風呂大好き日本人は、昔から身近にあるものをお風呂に入れて、【薬湯】を楽しんで きました。キッチンやお庭にあ…

心も体も癒してくれる。ハーブティーでリラックスのすすめ。

仕事のこと、人間関係のこと、美容や健康のこと。毎日の暮らしには、気になることがいっぱいです。 ついあれこれ考…

まさか!まだ使っているの!?今すぐやめたい言葉遣い5選。

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森林浴をしてと心身共に深く癒されたことはありませんか? その理由のひとつとして、樹木が発する香り成分が大きく…

不快な鼻づまりに!すぐできる鼻づまり解消法!

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