まさか！まだ使っているの！？今すぐやめたい言葉遣い5選。

社会に出ると社内的・対外的に必要になってくる言葉遣い。良かれと思って・丁寧だと思って使われ、飛び交っている言…

サプリメントとの上手な付き合い方と目的別リスト

忙しい現代人に欠かせなくなったサプリメント。 多忙な女子の中には、常時ピルケースを持ち歩いている方もいるので…

外では平気なのに家にいると間食してしまう人の4つのNG習慣

家にいるとついついダラダラ食いしちゃいますよね！そこで今回は「間食してしまうNG習慣」をまとめてみましたので…

身近にあるものでOK！【薬湯】でほっこりリラックスしよう

お風呂大好き日本人は、昔から身近にあるものをお風呂に入れて、【薬湯】を楽しんで きました。キッチンやお庭にあ…

今さら聞けない！エキストラバージンオリーブオイルとオリーブオイルの使い方

オリーブオイルは健康にも良く、普段使いのオイルとして使うのにも最適です。今回は、オリーブオイル初心者さんでも…

ささくれから卒業！指先からキレイになる３つの方法

指先の爪の生え際の皮がボロボロむける…。放っておくと重症化することもあるささくれを防ぎ、指先からキレイになる…

多忙な人こそボーッとする時間が必要！休日は何もしない時間を作ろう！

最近、心が窮屈に思える…という方は脳がオーバーワークしているのかもしれません。そんなときは何も考えず、いちど…

毎日のお約束！美肌をキープするための実践したい3ヵ条♡

今回は、お肌をキレイに保つためのお約束ベスト3をご紹介します。ぜひ、今日からでも実践してみてください！

ミニ菜園で野菜やハーブを収穫♪

スーパーで買うとちょっとお高い無農薬野菜やハーブ。 自分で菜園すれば、お財布に優しい♡それにフレッシュな野菜…

簡単！お手軽！白湯の効果って？

必要なのは“お水”と“コップ”だけ！誰でもできて、美容や健康にオススメ♪知っているようでしらない！？白湯の事…

今さら聞けない！アロマテラピーの基礎講座

「アロマ」ってよく聞くけど、実際どうやって取り入れるの？今回はそんな疑問にお答えして、アロマテラピーとは？ア…

「舌」は健康のバロメーター。舌をチェックしてからだの状態を知ろう！

自分の舌をチェックしたことってありますか？実は舌を見るだけで健康状態がわかるんです。大きさや色、厚みなど、舌…

セックスは全てに勝る最高のアンチエイジング法

週4回セックスする人としない人では見た目年齢が変わってくる！？セックスと老化の関係

美容・健康増進にもバッチリの毎日食べたい一品「納豆」。

納豆は日本の食材で一番身近なスーパーフードです。納豆を毎日食べるだけで、健康促進に効果あり！

お家で簡単！ちょこっとストレッチ。vol.⑤

かなり間があいてしまいました。久々のちょこれっちでございます。皆さん、カラダ、なまっていませんか？

からだと心のセルフケア！全身鏡でココをチェックして！

自分のからだを鏡で見ることってありますか？からだのメンテナンスをするにもコレはとても重要なこと！毎日1回は全…

あなたは大丈夫？まつ毛が抜けるNG習慣

私はマツエクしていないから大丈夫!と安心しているあなた！ メイクはほぼ毎日しますよね？きちんとまつ毛ケアでき…

「健康になりたい！」と思ったら今すぐはじめる5つのこと。ちょっとした心がけで元気をキ…

ちょっとした心がけで元気はキープできます！いつまでも若々しい体をキープするために実践したい5つのことをご紹介…

動物性乳酸菌・植物性乳酸菌の違いって？

乳酸菌にもいろいろあるけど、動物性乳酸菌・植物性乳酸菌って？ 伝統食に多く含まれる「植物性乳酸菌」パワーとは…

忙しさを理由にしない！今すぐ始めたい「オンライン英会話」のメリット4つ

多忙女子でも気軽に始めやすい「オンラインん英会話」のメリットについてご紹介します♪