たまにはおうちに友達を呼んで、楽しく飲み会がしたい!楽しいのが一番だけど、なんだかちょっと物足りない…?そんな時はちょっと工夫し…
社会に出ると社内的・対外的に必要になってくる言葉遣い。良かれと思って・丁寧だと思って使われ、飛び交っている言葉に大きな間違いが存…
最近、疲れていませんか?そんなときはお寺にお出かけしてみては。イベントやプチ体験など、一般開放しているお寺が増えているんですよ。…
30歳を過ぎたあたりからくる身体や心の不調は、女性ホルモンの乱れ、低下が要因の場合があります。
そんな身体の不調や不安を…
高野豆腐は長期保存もできて、低糖質、高たんぱくの優秀食材。キレイを目指す女子や運動選手にもピッタリの食べ物なんです。今回はそんな…
わたしたちのおなじみ食品の中にもスーパーフードはたくさんあります。特に今回は、日本の伝統食にスポットをあてて、日本古くから伝わる…
エネルギー源になる主食はしっかり摂りたいもの。白米をもち米にかえておこわを作ったり、炊きあがったごはんにゆではと麦を加えるだけで…
プライベートな時間をなかなか持てないという方必見!朝30早く起きれば、あなただけの自由時間を作ることができます。好きなことを満喫…
お酢とひとことに言ってもその種類はさまざまで、風味も異なります。
今回は、お酢の種類やその効能についてまとめてみました。…
キレイなお肌を目指すためには、外側からのケアだけでなく内側のケアも大切!今回は、今すぐ実践したい3つの「食べる美容」をご紹介しま…