さっぱり甘酸っぱい♡意外と知らないグレープフルーツの美容効果とは？

ジューシーで甘酸っぱいグレープフルーツ。以前グレープフルーツダイエットなんていうのも流行りましたよね。さっぱ…

手作りお弁当のススメ！ラクラク続く3つのコツ

お弁当作りは難しくありません♪誰でも続けられる「コツ」をご紹介します！

【生活の知恵】野菜を上手に冷蔵・冷凍するコツ

余ってしまいがちなお野菜や果物の保存方法をご紹介します！

今さら聞けない！アロマテラピーの基礎講座

「アロマ」ってよく聞くけど、実際どうやって取り入れるの？今回はそんな疑問にお答えして、アロマテラピーとは？ア…

まさか！まだ使っているの！？第四弾！！みんな普通に使っている言葉たち。

正しい言葉の使い方も、今回で4回目です。知識として、皆さんのお力になれていたら幸いです。

まさか！まだ使っているの！？第三弾！！正しい言葉のあれこれをご紹介。

今回は敬語や言葉使いなどと限定せず、言葉の全ての中から、正しい言葉のあれこれをご紹介したいと思います。

ランニングをはじめてみよう！

いいことだらけの「ランニング」♪ぜひ始めてみませんか？

夏だけじゃない。秋の紫外線にも要注意！あなたの目が危険さらされているかも。

夏の強い日差しが過ぎ去ると、紫外線対策がおろそかになりがちですが、秋の紫外線も甘く見てはいけません。

多忙な人こそボーッとする時間が必要！休日は何もしない時間を作ろう！

最近、心が窮屈に思える…という方は脳がオーバーワークしているのかもしれません。そんなときは何も考えず、いちど…

エレガントにケーキを食べるためのスイーツマナー講座

せっかくの彼とのデート。いつもケーキを食べる時は適当だったけど、本当はどうやったらキレイに食べられるの？そん…

効果的なアロマの使い方大全

アロマは女性のプチ不調を解決してくれる素敵なアイテム。できるだけ効果的な使い方をしたいですよね。アロマの種類…

なるべく野菜を新鮮に保つためには？野菜を保存するポイント

お野菜を買ってきたらなるべく新鮮に保存して美味いうちに食べたいですよね！「この野菜って何℃くらいで保存するん…

セルフネイル派さん必見！基本のアイテムと意外な裏ワザをご紹介♡

女性の身だしなみの中でも大切なのが、指先のキレイさですよね。特にネイルは周りの人からの印象も良くなったり、自…

美と健康を保つ！【女性にオススメ】プロテインを飲むメリットと効果的な飲み方

プロテインって筋肉を作るだけじゃないの？今回は女性にオススメしたいプロテインの効果・飲み方についてご紹介しま…

捨てられない私を卒業！洋服・靴・バッグ…モノ別「捨て時」の判断基準

洋服は？バッグは？気になるモノの捨て時の見極め方とは！？今回は、モノ別に捨て時の目安を伝授します。

動物性乳酸菌・植物性乳酸菌の違いって？

乳酸菌にもいろいろあるけど、動物性乳酸菌・植物性乳酸菌って？ 伝統食に多く含まれる「植物性乳酸菌」パワーとは…

お家でちょこっとストレッチ vol.①

体を動かす時間がない！体力がない！そんな方へ・・・。ご自宅でほんの数分だけ体をほぐしてあげませんか？無理なく…

コッソリ教えちゃう♪スチームサウナに隠された3つの効果

日本でもハマっている人が多い「サウナ」。心身のリラックスや不眠症の改善など人によって使用する目的は違います。…

手のアンチエイジング出来ていますか？

いつまでも美しくありたいのが女性の永遠のテーマ。メイクの時に鏡で見る顔や髪ばかりに気がとられていませんか？実…

気持ち良い一日を始めるためにやる、５つのこと。

朝、なかなかお布団から出られない、朝起きるのが苦手、どしても午前中はぼーっとすごしてしまう…そんな人に、朝か…