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初めてでも大丈夫!飛行機旅行に向けて荷物のコツを伝授します♪
飛行機に乗るときの旅の荷物はスーツケースに入れて預けてしまいましょう。今回は、スーツケースに入れる荷物のコツ…
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からだのSOS見過ごしてないですか?体調日記をつけて不調の原因を知ろう!
自分のからだやこころの状態を知るのにオススメしたいのが「体調日記」。からだの履歴を残して、不調や病気を早め早…
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「宅飲み」から「おうち女子会」へ!簡単にできるおしゃれポイント
たまにはおうちに友達を呼んで、楽しく飲み会がしたい!楽しいのが一番だけど、なんだかちょっと物足りない…?そん…
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多忙な人こそボーッとする時間が必要!休日は何もしない時間を作ろう!
最近、心が窮屈に思える…という方は脳がオーバーワークしているのかもしれません。そんなときは何も考えず、いちど…
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太りにくいお酒の飲み方をマスター!醸造酒より蒸留酒をチョイス
ひとくちに「お酒」といっても、その種類はさまざまです。 お酒には、1.醸造酒 2.蒸留酒 3.混成酒に分けら…
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テレビを見ながら「ながら体操」でOK!筋力をつけて締まったキレイなボディを目指す!
今回は、家できる簡単なトレーニングや気楽に長続きさせるコツを伝授します。ぜひ今日からでも実践してみてください…