「元気」のまとめ(1ページ)

不安で壊れそうなとき。気持ちを上手に切り替える6つの方法

今回は、気分が憂鬱なとき、落ち込んでいるときにぜひ実践していただきたい「気持ちをラクにする方法」をまとめてみました。

心とからだを元気にするための小さな生活習慣

今回は今日からすぐできる「免疫力を上げる生活習慣」をご紹介します!どれも簡単なのでぜひ実践してみてください!