「オイル」のまとめ（1ページ）

今さら聞けない！エキストラバージンオリーブオイルとオリーブオイルの使い方

オリーブオイルは健康にも良く、普段使いのオイルとして使うのにも最適です。今回は、オリーブオイル初心者さんでもわかるようオリーブオ…

今さら聞けない！アロマテラピーの基礎講座

「アロマ」ってよく聞くけど、実際どうやって取り入れるの？今回はそんな疑問にお答えして、アロマテラピーとは？アロマテラピーの使用方…

森の香りで癒される。神秘の香りセドロールとは？

森林浴をしてと心身共に深く癒されたことはありませんか？　その理由のひとつとして、樹木が発する香り成分が大きく作用している事がわか…

女性に嬉しい昆布水。これは使わないと損ですよ。

昆布水って聞いた事ありますか？とっても便利なんですよ－。昆布って使わないと損ですよ。

何気なく食べている「トマト」が凄い！実はこんな効果があったんです！

今回は、私たちのとっても身近なお野菜「トマト」の凄いパワーについてまとめてみました！
美と健康をサポートするためにも、ぜ…

やっぱり旬もの！夏野菜を食べて健康なカラダで夏を乗り切ろう。

食欲がなくなる夏。でも、食べなきゃ元気が出ませんよね。夏は美味しい野菜をたくさん食べて元気をつけましょう。

可愛いネイルしたいのに！爪がバキバキ折れちゃう原因とケア方法

せっかく可愛いネイルアートをしたに折れちゃうとブルーになりますよね。今回は、丈夫な爪をキープするセルフケア方法をご紹介します！

さっぱり甘酸っぱい♡意外と知らないグレープフルーツの美容効果とは？

ジューシーで甘酸っぱいグレープフルーツ。以前グレープフルーツダイエットなんていうのも流行りましたよね。さっぱりとしていて食べやす…

大きな違いを生む、太らない調味料使いで完璧カロリーオフ！

普段何気なく使っている調味料ですが、実はたくさんの砂糖やお塩が入っているものも多いんです！日頃から薄味を心がけ、カロリーダウンの…

セルフネイル派さん必見！基本のアイテムと意外な裏ワザをご紹介♡

女性の身だしなみの中でも大切なのが、指先のキレイさですよね。特にネイルは周りの人からの印象も良くなったり、自分で眺めても気分の良…

リラックス効果抜群♡疲れた夜に「ハンドバス」がおすすめ！

ゆったりお風呂でリラックスタイムも良いけれど、今夜がとっても疲れてしまってゆっくりお風呂に入るのがちょっぴり億劫…早く布団に入り…

眠れない夜に。ぐっすり眠るための３つの工夫

体はぐったりと疲れているのに、目が冴えてしまって寝付けない。熟睡出来ていないのか、いくら寝ても何だか疲れが取れていない。心身とも…

捨てる前に待って！こんなに使えるコーヒーカスの活用法

コーヒーを淹れた後の出し殻“コーヒーカス”あなたはどうしていますか？ゴミとして捨てちゃう人はちょっと待って！実は“コーヒーカス”…

心の余裕がハッピーライフを導く！最高のひとり時間を過ごすコツ

ひとり時間が苦手なあなたへ、おすすめの過ごし方をご紹介します♡

夜の“熟睡度”が格段にアップ！How to 眠れる部屋づくり6選

なかなか寝つけないという人必見！今回は、いい眠りを導く6つの方法をご紹介。今夜からでもぜひ実践してみてください♪

眠れる美女には福来る！快眠のための「パジャマ」講座！

快眠の秘密はパジャマにあり。一押し素材のパジャマを紹介します！

「たくさん寝てるのに眠い・・・！」。眠気を解消する５つの方法

いつもよりたくさん寝ているはずなのに朝も昼も夜も眠い…。そんな眠気に困っている人は意外とたくさんいます。今回は眠気の原因と解消方…

美容オイルを取り入れたスキンケアのすすめ♥

いつものスキンケアに美容オイルを取り入れて、もうワンランク上のスキンケアはいかがですか♪

うるツヤ髪で、セクシーさをアップさせよう♡

女性の運命を変えるのは、肌ではなくて実は髪の毛！セクシーなヘアを手に入れれば、選ばれる女性になれること間違いなしです♪

ストレス知らずの「ポジティブ脳」を目指して！即効リラックス法

ちょっと心も身体も疲れたなぁ～という時にどこでもカンタンに実践できる3つのリラックス方法をご紹介します！ぜひ参考にしてみてくださ…