何故ローズヒップがそう言われるのかは後で説明するとして、実はこのローズヒップ、美容にはもってこいの食材なんです！

何を隠そう、このローズヒップ、ビタミンはレモンの20倍!　カルシウムは牛乳の約9倍!　鉄分はホウレンソウの約2倍!　βカロチンはトマトの約20倍!　など脅威の栄養素を含んでいるのです！

では、実際に女性の美容に何が効果的なのでしょうか？

ローズヒップは、紫外線からのダメージを抑え、コラーゲンを守る事からお肌の弾力をキープし美肌や美白の効果が期待できます。

メラニン色素の生成を防ぐことから、日焼けだけでなくシミやくすみを予防できます。

ローズヒップに含まれるビタミンEは、お肌のターンオーバーを促す働きがあるので、毛穴が小さくなったり、黒ずみの予防に効果的です。

肌内部の細胞に働きかけ、肌細胞の劣化を抑制する働きがあります。

抗酸化力のあるビタミンを多く含んでいる事から、風邪菌などのウイルス菌への免疫力をあげ、病気の予防として期待できます。

ローズヒップに含まれるビタミンCやEはホルモンバランスを整える働きがあるため、生理痛や生理不順を改善してくれます。さらに、妊娠しているママさんへの栄養補給や老化防止にも一役買います！

通常、ビタミンCは熱に弱いとされていますが、ローズヒップに含まれるビタミンCは酵素やビタミンP（ビタミンCを保護し、その働きを高める）の働きによって熱に強いとされています。

なので、ローズヒップティーにして飲んでも効果的♪

ただ、紅茶として飲むだけでなく、ローズヒップの実を食べる事が実は重要!　何故ならその実にこそ高い栄養素が入っているから。

なので、実入りの紅茶が一番お勧めです