![美+ BITAS [ビータス]｜あなたにキレイのヒントをプラス](file/image/201512/77006eeb29db054a4accf66ae2936e51.png)
「自律神経」のまとめ（2ページ）
わたしもプレ更年期障害！？症状をラクにするアドバイス
最近メディアでもとりあげられている「プレ更年期」。まだ自分は大丈夫と思っていても、若いうちから不調をうったえる人もいます。今回は…
デリケートな胃を守る！ツライ胃の痛みのケア方法
疲れたり、悩み事が大きくなると胃がキリキリすることってありますよね！胃の痛みは生活習慣を改善することで解消することもできます。今…
年齢とともに冷えが強くなるってホント！？女性の大敵「冷え性」の原因とセルフケア方法
たかが冷え性と思っていても悪化すると身体の不調や病気を招きます。今からでもしっかりセルフケアを実践して冷え性を改善しましょう！
年中風邪知らずの体を目指す！秘訣は免疫力を育てる『食事のとり方』にあり
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「食欲ない…」それってストレスが原因かも！？食欲不振の改善方法
食事の時間になってもお腹が減らない…。何も食べられないと精神的にもツライものです。今回は、食欲不振の原因とその対策方法についてま…