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「自律神経」のまとめ（2ページ）
1日デスクワークの多忙女子に送る！改善アイディアでその不調を今すぐ解消！
肩こり・腰痛・頭痛は、女性の大敵！デスクワークの多い女子に多く見られる症状です。今回は、これらのお悩みを少しでも改善する方法をご…
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30代は人生の中でも「転機の時」！ライフスタイルが変わることで、こころや体も変化します。今回は、そんな変化を知っておくためにも「…
わたしもプレ更年期障害！？症状をラクにするアドバイス
最近メディアでもとりあげられている「プレ更年期」。まだ自分は大丈夫と思っていても、若いうちから不調をうったえる人もいます。今回は…
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疲れたり、悩み事が大きくなると胃がキリキリすることってありますよね！胃の痛みは生活習慣を改善することで解消することもできます。今…
年齢とともに冷えが強くなるってホント！？女性の大敵「冷え性」の原因とセルフケア方法
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「食欲ない…」それってストレスが原因かも！？食欲不振の改善方法
食事の時間になってもお腹が減らない…。何も食べられないと精神的にもツライものです。今回は、食欲不振の原因とその対策方法についてま…