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「便秘」のまとめ（3ページ）
「おしりが痛い！」実は女性に多いおしりトラブルのセルフケア
「実はおしりが痛いんです…」とはいいづらいものですが、おしりのトラブルで悩む女性は増えているようです。そこで今回はおしりのケア方…
気になる「体臭」「口臭」は便秘からはじまる！本当の美人は内側からケア！
放っておくと病気にもなりかねない便秘。肌荒れ、吹き出物などの肌トラブルや、体臭や口臭の原因にもなるといわれています。今回は、そ…
モデルさんや女優さんも実践している「ドライフルーツダイエット」を真似しよう！
ダイエットに本気で取り組みたいなら、美と健康にも良いドライフルーツを食べない手はありません！スナック菓子を今すぐやめてドライフル…
今欧米で再ブレーク！「紅茶キノコ」で菌活ダイエット
今から４０数年ほど前に日本で流行していた「紅茶キノコ」＝「コンブチャ」が少し前からアメリカで再ブレークしました。どうして、昔流行…
海外セレブに大人気！チャコールダイエットとは！？
チャコールダイエットを知っていますか？ハリウッドセレブにも人気のダイエット法で、海外では「カーボンダイエット」とも呼ばれ注目され…
おいしくてキレイになれるおやつ6選
甘いものの誘惑がたくさんある中お肌のことを考えると好きなものばかり食べてはいられません。そこで、せっかくおやつを食べるのなら、お…
食べる順番を変えるだけで、キレイに痩せられる！お手軽ダイエット方法
過酷なダイエットはリバウンドをしてしまう可能性が大です。今回ご紹介するダイエット方法は、食べる順番を変えるだけです！無理な食事制…
入れるだけじゃダメ！「出すもの」を出して、キレイを手に入れよう！
身体の血流を良くし、温めるには老廃物を「出すこと」です。今回は、「出すもの」を出すための3つの方法をご紹介します。
年中風邪知らずの体を目指す！秘訣は免疫力を育てる『食事のとり方』にあり
「すぐ風邪を引いてしまう」…そんな人は免疫力の低下が原因かもしれません。今からでもすぐに取り組める免疫力アップの秘訣は食事です！…
正しい間食で太らない身体を作る！間食のメリットとオススメおやつ
過酷なダイエットはリバウンドの原因にもなります。ダイエット中でも太りにくいおやつを取り入れて無理のないダイエットを始めましょう♪
ダイエット中でも大丈夫な低カロリーおつまみたち！
ダイエットをしているととにかく食べるもののカロリーが気になるもの。ついつい自分の食べたもののカロリー計算をしてしまいますよね。で…
2016年必ず流行るダイエット！おいしく続けられるコンブチャの飲み方、作り方とは？
お正月も終わり、もう少しで新年度の４月を迎えるこの時期、気になるのはお正月の間にあご回りやぽっこりお腹についた脂肪…。新学期・新…
海外セレブや日本のモデルさんに大人気！KOMBUCHAの秘密
みなさんは『コンブチャ』って知っていますか？？
ミランダ・カーさんなどの海外セレブや、山田優さんなど日本の人気モデルさん…
