「不調」のまとめ（1ページ）

からだのSOS見過ごしてないですか？体調日記をつけて不調の原因を知ろう！

自分のからだやこころの状態を知るのにオススメしたいのが「体調日記」。からだの履歴を残して、不調や病気を早め早めに予防しましょう。

わたしもプレ更年期障害！？症状をラクにするアドバイス

最近メディアでもとりあげられている「プレ更年期」。まだ自分は大丈夫と思っていても、若いうちから不調をうったえる人もいます。今回は…