「アラサー」のまとめ（1ページ）

“ぼっち時間”って大切！

楽しめる”ひとり遊び”ってけっこうたくさんあるんです。
今回は、”ぼっち”で楽しめるさまざまな遊び方をご紹介します。

毎日に「喜び」をつくってストレスを発散させる6つのコツ

ストレスをためないためには、毎日に喜びをつくることが大切です。今回は、日常生活に簡単に取り入れられるストレス解消方法をご紹介しま…

まだアラサーなのにもの忘れがひどい！もの忘れを悪化させないセルフケア方法

昨日食べたものが思い出せない！会社の人の名前が思い出せない！など、最近もの忘れがひどい人は要注意です☆今回は、その要因とセルフケ…