「飲み物」のまとめ（2ページ）

気分が沈んだときにココロをゆるめる食べ物・飲み物5選

気分が晴れないときは、自律神経をゆるめる「温かいもの」や即効性のある「甘いもの」が効果的！自分が「美味しい！」と思うものを選んで…

夏だからといって冷え冷え食材を食べていませんか？

「夏バテかな？」と思う症状も、実はクーラーや冷たい食べ物からくる”からだの冷え”が原因かもしれません。

太りにくいお酒の飲み方をマスター！醸造酒より蒸留酒をチョイス

ひとくちに「お酒」といっても、その種類はさまざまです。
お酒には、1.醸造酒 2.蒸留酒 3.混成酒に分けられますが、普…

【たんぱく質3：野菜3：炭水化物2】で食べるバランスレシピ

いつもイライラしたり疲れるのは、食生活が要因の可能性が大きいです。心にいい栄養バランスの食事は、心とからだを元気にするだけでなく…

暑い夏を乗り切る為に、備えておきたい事。

今、梅雨の時期なのに、あまり雨が降っていませんね。今年の夏は、かなり暑いと予測されています。そんな夏を乗り切る準備を、今からして…

脱・リバウンドのスパイラルを断ち切る「太らない食べ方」

痩せて、リバウンドして、また痩せて…。こんなダイエット方法は健康にもよくありません。体重を減らすことばかりに目を向けるのではなく…

その冷えあきらめていませんか？オフィス・自宅でも実践できるの温め術

朝起きたら、ホットティーを。ランチにはしょうがパウダーをちょい足し…。日頃からこのようなちょっとした工夫を取り入れるだけで、冷え…

野菜ジュースから乗り換える人続出！成城石井で売ってる栄養ドリンクがすごかった！

話題の健康ドリンクをいろいろな商品と比較してみました

スーパーで買うならコレ！ショッピングから始まるダイエット法

ダイエッターの基本は、食材選びから！スーパーに行く時も、カロリーの低いものや低脂肪なものを意識して買うコツを身につけましょう。

ダイエットはまず温活から！

みなさん、温活をご存知ですか？温活は、体を内側と外側から温めることです。

恋活・婚活の参考に♡触れない接近術。

ボディタッチをして、意中の男性に近付く術は、多くの方が意識・無意識問わず実践されている中、触れない接近術をご紹介します。

ブルーデイーを乗り切るために実践したい7つのケア方法

ツライ生理時期を乗り越えるための実践したいケア方法をご紹介！少しでも憂鬱を吹き飛ばせるよう、セルフケアを実践してみてください。

アラサーになったらアンチエイジング対策は今スグに！これからの「食べ方」をこう変える！

いつまでも美しいお肌・ボディをキープしたいなら、これからの「食事の摂り方」が重要になります。低エネルギーでありながらも、しっかり…

お風呂上り後の習慣で痩せ体質を手に入れよう！

痩せ体質を手に入れたいなら、お風呂後の習慣も大切です！今回は、代謝をアップする美容法をご紹介します。

エステに行かなくも自宅でできるお手軽パック法

化粧水だけでなく、プラス、スペシャルなケアをしたいという方のために、エステに行かずに自宅でできる簡単パック法をご紹介します♪

今さら誰にも聞けない！スムージーが美容や健康に良い理由

今さら聞けないスムージーで健康になれる理由とは？美容と健康にも良いスムージーについてご紹介します。

正しい間食で太らない身体を作る！間食のメリットとオススメおやつ

過酷なダイエットはリバウンドの原因にもなります。ダイエット中でも太りにくいおやつを取り入れて無理のないダイエットを始めましょう♪

ミランダのスタイルはコレのおかげ？セレブが毎日飲む『コンブチャ』って何？

世界のセレブやモデルに大人気！話題のコンブチャを紹介