「マッサージ」のまとめ（2ページ）

おうちで簡単にからだを温める！温活パートⅢ【自宅編】

今回は、自宅編の冷えとりアイディア。温かいごはんや、暖かいお風呂に入れば、からだがポカポカして心身ともに癒されますよ。　

金曜のデート前に♡ときめく木曜夜の一夜漬けスキンケア♪

金曜の夜は女子会やデートなど予定が入っている人が多いもの。そこで美容的には木曜日に頑張っておきたいもの。一夜漬けでできるとってお…

せっかくのお休みだから♡マンネリ脱出おうちデートのススメ

最近おうちデートが多いなあ…彼と一緒ならもちろん楽しいんだけど、正直ネタ切れかも。そんな時にはちょっとだけ工夫して、いつもと違う…

思わず二度見させちゃう♥魅惑の足首の作り方

女性は身体の3つの首を出すと綺麗に見える、という事をご存知でしょうか？？
3つの首とは『首・手首・足首』の事を指します。…

炭酸の美容効果

様々な商品が販売され一般的に認知度が上がってきた炭酸美容。では、なぜ炭酸が美容にいいのでしょうか。その理由を炭酸美容の作用と効果…

ぽっこりお腹を撃退する3つの方法

30代を過ぎると、今まで気にしなかった身体の変化に気づいてきますよね。
その中の一つ、ぽっこりお腹に悩まされている人も多…

老けて見られる！｢顔のたるみ｣対策と解消法

女性はいつまでも本当の年齢よりも若く見られていたいですよね。しかし見た目年齢をあげてしまう大きな原因に「顔のたるみ」があります。…

小顔も夢じゃない！？二重あごをスッキリなくす3つの方法

普段は気づかなかったけど、ふと鏡で自分の顔を見て呆然。写真に写った自分の顔を見て愕然。なんて経験ないでしょうか？
二重あ…

もう下半身デブなんて言わせない！むくみ撃退法

先日先輩に、「足がむくんでるよ!」と言われ、自分の足を見ると確かに足がパンパン。
これはむくみのせいなのか、いやただの脂…

後ろ姿美人にはセルライトがない！

最近自分の後ろ姿をしっかりと見た事ありますか？
ついついないがしろになってしまいがちな後ろ姿。しかし油断禁物!!後ろ姿は…

1日デスクワークの多忙女子に送る！改善アイディアでその不調を今すぐ解消！

肩こり・腰痛・頭痛は、女性の大敵！デスクワークの多い女子に多く見られる症状です。今回は、これらのお悩みを少しでも改善する方法をご…

自分の体を知っておこう！エイジングで起こる女性のからだの変化

30代は人生の中でも「転機の時」！ライフスタイルが変わることで、こころや体も変化します。今回は、そんな変化を知っておくためにも「…

わたしもプレ更年期障害！？症状をラクにするアドバイス

最近メディアでもとりあげられている「プレ更年期」。まだ自分は大丈夫と思っていても、若いうちから不調をうったえる人もいます。今回は…

お風呂上り後の習慣で痩せ体質を手に入れよう！

痩せ体質を手に入れたいなら、お風呂後の習慣も大切です！今回は、代謝をアップする美容法をご紹介します。

多忙女子に多い「目の下のクマ」の原因と消し方

目の下のクマは女性の大敵！クマができる原因を知って、素早く対処しましょう！

抜け毛・薄毛・若白髪の原因とは！？増やさないためのセルフケア方法

最近、抜け毛が多くなった、髪にハリ・コシがなくなったという人は髪の老化が始まっているサインかも！その原因と対処方法についてご紹介…

こころもからだもリラックス！精油を使ったセルフマッサージレッスン

今回は、自宅でカンタンに作れる精油を使ったオイルの作り方とマッサージの手法についてご紹介いたします☆

女性の心とからだを癒す！アロマテラピーで改善する悩み別レシピ

女性の心とからだに効果的なアロマテラピーレシピをご紹介！自宅でカンタンに取り入れられるので、ぜひお試しくださいね♪

気になる二重あご、解消する方法はある？

顔は加齢と共にたるんできますが、顔に脂肪がつくことであごが二重あごになっていくこともあります。自分では見えていなくても横顔で二重…

エステに行かなくも自宅でできるお手軽パック法

化粧水だけでなく、プラス、スペシャルなケアをしたいという方のために、エステに行かずに自宅でできる簡単パック法をご紹介します♪