髪は日々痛んでいくものです・・・。ダメージヘアにならないようにするために、髪のケアは丁寧に行うのを習慣化してみるのはいかがでしょ…
美的センスを磨くためにもおすすめなのが和の習い事。しとやかな和風美人、目指してみませんか?
キレイ一杯のお味噌汁から。お味噌の嬉しいパワーについてまとめてみました!
ダイエットして色々と制限された中で生活しているとどうしてもイライラしたりすることが多くなってきますよね。そんなイライラ…
食べなくても飲むだけで太る。糖質の多いお酒をまとめました。
乳酸菌にもいろいろあるけど、動物性乳酸菌・植物性乳酸菌って?伝統食に多く含まれる「植物性乳酸菌」パワーとは!?
栄養パワーで人気のお野菜「ブロッコリー」。美肌効果のあるビタミンCや抗酸化成分を含み、美容に関心の高い女性にオススメ!今回は、ブ…
バナナは、低下した免疫力を補給するバランス抜群の食材!冴えない体を元気にするだけでなく、整腸作用やデトックス効果、スト…
お肉は太らない!以前はダイエット中の女性を悩ませていたお肉ですが、最近ではこんなキャッチフレーズで女性に嬉しい食材としても人気で…
魚はそのままお刺身で食べたり、サラダやグリルなどバラエティに富んだメニュー作れるのでダイエットにも最適。ぜひ、こちらを参考に食材…
食欲がなくなる夏。でも、食べなきゃ元気が出ませんよね。夏は美味しい野菜をたくさん食べて元気をつけましょう。
自分の舌をチェックしたことってありますか?実は舌を見るだけで健康状態がわかるんです。大きさや色、厚みなど、舌は体調によって変化し…
美容には睡眠が必須なのはみなさんご存じですよね。睡眠不足でお肌の調子が・・・という経験は誰しもあると思います。
痩せたくても時間がない、めんどくさいなどわがままなあなたにオススメのダイエット方法を紹介します。
ハーブの香りは「ちょっと疲れたなぁ」というときに心を癒し、気分をリフレッシュしてくれます。今回はお家で簡単に実践できるお手軽ケア…
今回は、前回に続き、「冷えさび」「冷えむくみ」「冷え太り」3つの冷え性タイプ別、食生活で改善する方法をご紹介します。
冷え症にもいろいろなタイプがあるのをご存知ですか?あなたは、「冷えさび」「冷えむくみ」それとも「冷え太り」タイプ?自分の冷えタイ…
今日から少しずつ”自分磨き”してみませんか?
スーパーで買うとちょっとお高い無農薬野菜やハーブ。自分で菜園すれば、お財布に優しい♡それにフレッシュな野菜も食べられる…
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