まとめ一覧

冬の必需品！あったかカイロ。その貼り方のポイントとは？

冬になるとスーパーやドラッグストアで見かけるカイロですが、みなさんも一度は使ったことがありますよね？今回はカイロのおすすめの使い…

寒い時期の乾燥も怖くない！普段から簡単に出来る乾燥肌対策

乾燥の季節、かゆみやシワの原因にもなる乾燥肌でお悩みの方も多いはず！普段から出来るおススメ乾燥肌対策！

青グマ、茶グマ、黒グマ…種類別に対策を！

朝起きたときに、目の下にくっきりクマがあるとブルーな気分になりますよね！クマ対策には、まずは自分のクマの種類を知ること。それに合…

思いっきり“ひとり”を楽しむオフの過ごし方

オトナになったら、ひとり時間も上手に使いたいものです。ひとりでできることはたくさんあります。「オトナ女子のオフの楽しみ方」につい…

寒い季節におすすめ！身体をあたためる3つの方法♡

寒い季節はいつの間にかほおっておいたら手が冷たくなっていたり、足先が冷たくなっていたりすることってありませんか？

野菜を食べる

野菜には驚くべきパワーが潜んでいます。栄養価が高く、食べれば食べるほどキレイに！季節のお野菜を意識して選んで、美と健康をサポート…

そのままじゃヤバイ！毛穴のお手入れどうしてる？

乾燥しているこの季節、ふと鏡を見て自分の毛穴にショックを受けたことはありませんか？？
30代を過ぎると毛穴の開きは突然目…

改めて知るアサイーのすごさとは？

スーパーフードのひとつ「アサイー」。最近は飲食店やスーパーでもアサイー関連の商品を見かける事が多くなりましたね！そこで、改めてア…

気づかないうちにできているシミ・・・対策方法ってないの？

いくつになってもキレイな肌でいたいのに年齢を重ねるたびに気になってくるシミ。ちゃんとケアしてるのにできてしまうシミの原因や対策方…

スマートフォンが原因で老け顔に

今日は「スマートフォンと美容」についてのお話です。現代の生活の中でスマホは必要不可欠と言っても過言ではありません。
そし…

空腹になるから食べる！「満腹感を得やすい食べ方」で食べる量をダウン！

人は空腹になるから食べちゃうものです。満腹感をしっかり得られる食べ方を心得れば、食べる量もコントロールできますよ！今回は、食べ方…

抜け毛・薄毛・若白髪の原因とは！？増やさないためのセルフケア方法

最近、抜け毛が多くなった、髪にハリ・コシがなくなったという人は髪の老化が始まっているサインかも！その原因と対処方法についてご紹介…

自分の体を知っておこう！エイジングで起こる女性のからだの変化

30代は人生の中でも「転機の時」！ライフスタイルが変わることで、こころや体も変化します。今回は、そんな変化を知っておくためにも「…

自然の力でこころと体を癒す！ハーブの力で手軽に免疫力UP！

ティーバッグやサプリで手軽に補えるハーブ。副作用もなく自然の力で体を癒せることから注目を集めています。今回は、免疫力をアップする…

うどんとそば、ダイエット中におすすめなのはどっち？

みんな大好きうどんとそば。麺類好きが多い中、日本人にとってうどんとそばは定番ですよね。お昼は麺類が多いという人も多いのでは？では…

「私コーヒー中毒なんです！」そんな方はカフェインレスライフに挑戦してみては！？

コーヒーに含まれるカフェインは依存性が高く、飲み始めるとなかなかやめられなくなってしまうことも。不眠気味だったり、イライラが多い…

人と比べてすぐに風邪を引く人へ！風邪のひきはじめに効果のある方法

人と比べて風邪をひきやすいという方必見！「風邪をひいたかも」と感じたら最初のケアが肝心です。ここではひきはじめに効果のある方法を…

もう一度おさらい！ココナッツオイルの“ダイエットに効く”使い方

まだまだブームが続いているココナッツオイル。今回は、ダイエットに効果的な使い方や効能をご紹介します。上手に使って、健康的な美ボデ…

自分のカラダのために「生理中に避けたい5つのこと」

少しでも生理中を快適に過ごすために気をつけたい5つのことをまとめてみました！ぜひ参考にしてみてくださいね♪

やっぱり違う！モデルさんがやってる入浴時間のススメ。

美人への道は一日にしてならず。大事なのは、意識高い人たちのことを参考にすること。誰でも真似することは簡単なので、すぐに生活に取り…