皆さん年末年始食べ過ぎて後悔されている方が多いんじゃないですか？

そういう私も今年も年末年始で３ｋｇ太ってしまいました・・・

でもご安心を！私は毎年2月には通常体重に戻しているプロのダイエッターなんです！

そこで私が選んだ正月太りにお奨めのダイエットを３つご紹介致します！

■入会や契約などがなく手軽に始められる

■商品価格が１万円以下

■１か月以内に確実に効果が出る

■健康的に栄養も取れる！

■きつい運動はしたくない

アメリカやハワイで人気のコンブチャダイエット！最近日本に上陸して大人気になってますよね！

ミランダカーなどの海外セレブが多数愛用するコンブチャは「昆布茶」とは全くの別物。
日本でも昔大ブームになった「紅茶きのこ」という健康ドリンクの最新版。

コンブチャには乳酸菌、酵素、アミノ酸などが豊富に含まれていて健康美容ドリンクとしても有名ですがそのコンブチャを１日１～２食に置き換える置き換えダイエットの効果がすごいと話題なんです。沢山の善玉菌がお腹の調子もよくしてくれて一石二鳥なんです！

是非皆さんも話題の菌活ダイエット始めてみては？

こちらはあのビヨンセが映画撮影の前に2週間で9kgダイエットに成功したことで話題になった超短期ダイエット。

どうしても短期間で体重をリセットしたい！そんな方にはうってつけのダイエットです。
どういったダイエットかというと天然のメープルシロップとレモン果汁、カイエンパッパーを混ぜたクレンズドリンクを1日3回の食事代わりに飲むと飲み、その間固形物をとらないというダイエット。試した人は大体3日で２～３ｋｇは減るらしいです。
まず最初は3日間のマスタークレンズから始めてみるといいかもしれませんね。

空腹が耐えられない！そんな方は「満腹スムージーダイエット」

ダイエットで失敗の原因の第一位はやはり「空腹が耐えられない」ですよね？
あなたは「ダイエット＝空腹」　と思っていませんか？
私もそう思っていましたがこの満腹スムージーダイエットを知ってからその常識は無くなりました。世間にはいろいろなスムージーダイエットがありますがこのIDEAのスムージーだけは他のスムージーとは満腹感も味も全く違います！
水で作るのもいいですが私のお勧めはやはり牛乳か豆乳で作ったスムージー！これが激うまで朝1杯飲めばお腹がいっぱいになって昼まで全然持ちます。
是非一度試してみて！